มีเลือดคั่งทำยังไงให้หายเร็ว
หากเกิดเลือดคั่งเป็นก้อนเขียว ๆ ม่วง ๆ ช้ำ ๆ อยู่ใต้ผิวหนัง จากการพลัดตก หกล้ม หรือกระทบกระแทก สิ่งที่ควรทำในช่วงระยะแรกมีดังนี้:
1. พักอวัยวะส่วนนั้น ให้ขยับน้อยที่สุดเพื่อป้องกันการบวมเพิ่มเติม
2. ยกส่วนที่บาดเจ็บให้สูงเหนือระดับหัวใจ: เพื่อให้เลือดไหลกลับเข้าสู่ระบบไหลเวียนง่ายขึ้นและลดการคั่งของเลือด ตัวอย่างเช่น
- ถ้าเป็นที่ขา: ยกขาให้สูงขึ้น
- ถ้าเป็นที่แขน: ยกแขนให้สูงขึ้น
- ถ้าเป็นที่ใบหน้า: นอนหงายและพยายามให้ใบหน้าอยู่สูง
3. การประคบ
- ใน 24-48 ชั่วโมงแรก: ประคบเย็นด้วยน้ำแข็งหรือถุงเจลเย็น เพื่อลดการบวมและชะลอการเกิดการอักเสบ
- หลังจาก 48 ชั่วโมง: ประคบอุ่นด้วยผ้าชุบน้ำอุ่นหรือถุงเจลอุ่น เพื่อลดความเจ็บปวดและช่วยให้เลือดสลายไป
วิธีการประคบอุ่น
- ความร้อนที่ใช้ประคบควรเป็นความร้อนที่ทนได้ ทดลองกับหลังมือหรือแขนก่อน
- ประคบนานเท่าที่ทนได้ (ประมาณ 1-2 นาที) ทำซ้ำทุกชั่วโมงสองชั่วโมง
เมื่อเวลาผ่านไปนานแล้วและอาการไม่หาย
หากมีอาการฟกช้ำที่ไม่หายและก้อนเลือดยังคงอยู่ควรพบแพทย์เพื่อรับการรักษาเพิ่มเติม เช่น การเจาะเลือดออกจากบริเวณที่คั่ง
ไม่ควรเจาะด้วยตัวเอง เนื่องจากเสี่ยงต่อการติดเชื้อ ควรให้แพทย์ทำการเจาะให้
การปฏิบัติตามขั้นตอนเหล่านี้จะช่วยลดอาการบวม ฟกช้ำ และช่วยให้การฟื้นตัวเร็วขึ้น หากมีอาการรุนแรงหรือไม่ดีขึ้น ควรปรึกษาแพทย์ทันที
